Seniorencoach
Aan het roer van uw eigen leven
Een seniorencoach ondersteunt u bij de invulling van de levensfase waar u zich in bevindt. Dat kan voor iedereen anders zijn. Sommigen hebben moeite om het heden te accepteren en eventueel vrede met het verleden te sluiten. U heeft namelijk een tas vol herinneringen verzameld in al die jaren, mooie en minder mooie herinneringen. Dat is helemaal oké.
Na de pensionering wilt u van een gelukkige oude dag genieten, maar u krijgt te maken met specifieke problemen. Naarmate u ouder wordt kunnen vrienden wegvallen, kan het leven eenzamer en moeizamer gaan. Soms is het nodig om de innerlijke kracht en mentale autonomie te versterken en te zorgen dat u weer aan het roer van uw eigen leven kunt staan.
Wellicht heeft u een taak om uw levenswijsheid uit te dragen, vrede te sluiten met het verleden en de toekomst en de verandering te omarmen.
Hierin kan ik u als seniorencoach ondersteunen.
Persoonlijk
Ik bied ondersteuning en begeleiding bij het proces van ouder worden, waarbij we samen gaan kijken waar u vastloopt en wat we kunnen doen om u mentaal en fysiek weer in beweging te brengen. In het gesprek help ik u nieuwe inzichten te krijgen en uw perspectief te verbreden, zodat u uw eigen mentale en fysieke kracht weer gaat voelen.
Het ontdekken van uw persoonlijke kracht geeft op elke leeftijd mogelijkheden om vanuit wensen en verlangens vorm en inhoud te geven aan wat u werkelijk wilt in uw leven. Dit gevoel van eigen kracht was wellicht ondergesneeuwd, maar blijft altijd aanwezig. Dit gevoel is niet voorbehouden aan alleen maar jonge mensen, ook u heeft deze kracht en de mogelijkheid het roer in eigen hand te nemen.
Als seniorencoach voer ik individuele gesprekken op basis van gelijkwaardigheid. Het coachen en ondersteunen doe ik door te luisteren naar wat er in het NU bij u speelt. Vanuit deze gesprekken komen uw hulpvragen naar voren en kunnen wij tot actie overgaan.
Mijn jarenlange ervaring o.a. als coach, maatschappelijk verzorgende IG, ambulant begeleider etc. maar ook mijn groot netwerk aan zorgprofessionals komen hier goed van pas.
Samen gaan wij het roer vastpakken en koers houden. U bepaalt de weg en de snelheid.
Onderwerpen
Zo kunnen allerlei thema’s aan de orde komen, zoals
- Pensionering en dagbesteding,
- Verlies van autonomie,
- Verlies en rouw, wegvallen van vrienden en naasten,
- Vitaliteit, bewegen en voeding,
- Omgaan met lichamelijke veranderingen,
- Zingeving en van betekenis zijn,
- Eenzaamheid,
- Familie en kinderen,
- Seksualiteit,
- Ontwikkelingen in de samenleving.
Het is interessant om te kijken hoe u ermee om kunt gaan, door de reële problemen te benoemen, zodat u deze kunt accepteren. We achterhalen welke emoties worden opgeroepen en de erkenning daarvan is de basis voor transformatie. Dan komt er vanzelf weer ruimte voor nieuwe perspectieven en creatieve oplossingen.